养水养精，养神养血，先须养气。 日月阴阳，六爻八卦，细看参同契。 虚躯虚宝，千言万语，不过坎离两字。 向昆仑顶上，返本还元，要明终始。 一身虽小，如同天地。 八万四千余里。 玄牝之门，千生万化，都在冲和内此。 真真外，别无真谛。 方信道一而已。 异时见钟吕，如有未明，请师指示。